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类型：运动健康 安卓软件 版本：3.12.1 大小：94.41M更新：2025-04-02 厂商：上海芳欣科技有限公司

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绘睡 3.12.1 官方版 94.41M 运动健康

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标签: 健康app 生活服务

绘睡是上海芳欣科技有限公司推出的一款专注于睡眠健康的助眠软件，它通过旗下的睡眠医学中心进行研究和开发，致力于解决困扰你睡眠的问题，并为你量身定制睡眠改善方案。这款软件不仅提供了智能评估体系，还拥有睡眠智能硬件，通过海量的助眠冥想和白噪音等功能，有效缓解失眠问题，提升睡眠质量。

绘睡软件介绍

绘睡App是由上海芳欣科技有限公司开发的一款专注于睡眠健康的应用，帮助用户改善睡眠质量，解决失眠问题。它结合了失眠认知行为疗法(CBT-I)和先进的数字技术，为用户提供个性化的睡眠解决方案。

绘睡最新版亮点

科学有效：基于心理学、医学和艺术学的理论，设计了一系列科学有效的助眠方法，确保用户能够真正受益。

内容丰富多样：提供多种类型的助眠内容，满足不同用户的个性化需求。

界面友好易用：简洁明了的界面设计，使用户能够轻松上手并享受舒适的使用体验。

绘睡功能描述

1.生成详细的睡眠报告，展示用户的睡眠周期、睡眠质量评分等，帮助用户了解自己的睡眠状况。

2.个性化的睡眠建议和改善方案。例如，调整作息时间、推荐助眠音乐或冥想练习等。

3.多种类型的助眠音乐，如白噪音、自然声音、轻音乐等，帮助用户快速入睡。

4.通过引导用户进行深呼吸练习，帮助用户放松心情，缓解焦虑，快速入睡。

5.根据用户的睡眠周期，在最合适的时机唤醒用户，避免在深度睡眠时被吵醒，从而提升起床后的精神状态。

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